Москва, Богородское шоссе, 18с9
с 10:00 до 23:00, без выходных
Belly Forward & Backward. Движения вперёд и назад в положении на животе.
Сохраняя заданный уровень над сеткой, спортсмен должен продемонстрировать контролируемые движения вперёд и назад с чёткой остановкой перед стеклом.
Для того чтобы инициировать движение вперёд в положении на животе, подтяните руки ближе к груди и плавно выпрямляйте ноги в коленях.
Для того чтобы инициировать движение назад, вытяните руки перед собой, согните ноги в коленях и слегка уберите прогиб в тазу.
Не допускайте контактов со стеклом, заранее останавливая движение приняв нейтральное положение или противовводом.
Во время движения старайтесь сохранять направление, а также следите за уровнем над сеткой.
*Данный элемент должен выполняться строго под контролем инструктора!
Контакты
Контакты
RU
EN
