Урок #14: Спина - вертикальный транзит со спины на живот - обучение полетам в аэродинамической трубе Vacuum
  Москва, Богородское шоссе, 18с9
  с 10:00 до 24:00, без выходных

Урок #14: спина - вертикальный транзит со спины на живот




Belly to Back Transition. Вертикальный транзит из положения на спине в положение на животе.


Спортсмен должен уметь делать контролируемый вертикальный транзит со спины на живот и обратно, переворачиваясь через ноги, сохраняя уровень и направление.


Правильно выполняемый вертикальный транзит из одного горизонтального положения в другое - это контрольная точка в навыках начального уровня. Это комплексное движение требующее плавного перехода из одной ориентации в другую через транзитные положения с полным контролем.

Для перехода из положения на животе в положение на спине создайте дополнительное давление на верхней части тела, как при движении вверх.

Прямо в подъёме подтягивайте широко разведённые ноги ближе к телу, переходя в «кракозябру», но не останавливаясь, а продолжая переворот так, чтобы оказаться на спине.

Важно задать достаточный момент в начале движения, чтобы его хватило на переворот.

Оказавшись на спине расправьте плечи и отведите голову назад, держите ноги согнутыми, слегка надавливая голенями на поток.




Урок #1

Нейтральное положение на животе


ПЕРЕЙТИ

Урок #2

Движение вверх и вниз на животе


ПЕРЕЙТИ

Урок #3

Разворот и вращения на животе


ПЕРЕЙТИ

Урок #4

Движение вперед и назад на животе


ПЕРЕЙТИ

Урок #5

Боковые скольжения на животе


ПЕРЕЙТИ

Урок #6

Перемещение по сетке на ногах


ПЕРЕЙТИ

Урок #7

Спина - Нейтральное положение


ПЕРЕЙТИ

Урок #8

Спина - Движение вверх и вниз


ПЕРЕЙТИ

Урок #9

Спина - Развороты и вращения


ПЕРЕЙТИ

Урок #10

Спина - Движение вперед и назад


ПЕРЕЙТИ

Урок #11

Спина - Боковые скольжения


ПЕРЕЙТИ

Урок #12

Спина - Переход с сетки в полет на спине


ПЕРЕЙТИ

Урок #13

Спина - Транзит полубочка


ПЕРЕЙТИ

Урок #14

Спина - Вертикальный транзит со спины на живот


ПЕРЕЙТИ

Урок #15

Спина - Кракозябра


ПЕРЕЙТИ

Урок #16

Боковые скольжения


ПЕРЕЙТИ

Урок #17

СИТ - Движение вверх и вниз


ПЕРЕЙТИ

Урок #18

СИТ - Движение вперед и назад


ПЕРЕЙТИ

Урок #19

СИТ - Нейтральное положение


ПЕРЕЙТИ

Урок #20

СИТ - Развороты и вращения


ПЕРЕЙТИ

Урок #21

СИТ - Сальто вперед


ПЕРЕЙТИ

Урок #22

Транзит со спины в сит


ПЕРЕЙТИ

Наша команда

Команда Vacuum – одна из самых титулованных! У нас работают профессиональные инструкторы аэротрубного и парашютного спорта, многократные золотые, серебряные и бронзовые призеры Чемпионатов России в небе и в аэротрубе, участники Чемпионатов Европы, рекордсмены.
Евгений Боровик
спортивный директор
Ярослав Фитисов
старший инструктор
Николай Пятилетов
инструктор
Андрей Панжуков
директор
Егор Куксин
инструктор
Дмитрий Плавуцкий
инструктор
Никита Емельянов
инструктор

Хочу научиться летать

Наш менеджер свяжется с вами и поможет
оформить заказ
+7
При нажатии кнопки Оставить заявку я соглашаюсь с условиями пользовательского соглашения

Контакты

карта проезда

Контакты

QR-код геолокации:
QR-code_geo
Адрес:
Москва, Богородское шоссе, владение 18, строение 9 (парк Сокольники)
Телефон:
+7 (495) 260-85-58
Режим работы:
с 10:00 до 24:00, без выходных