Москва, Богородское шоссе, 18с9
с 10:00 до 23:00, без выходных
Back Forward & Backward. Движения вперёд и назад в положении на спине.
Сохраняя заданный уровень над сеткой, спортсмен должен продемонстрировать контролируемые движения вперёд и назад с чёткой остановкой перед стеклом.
Для перемещения вперёд в положении на спине, слегка выпрямите ноги и надавите ими на поток, в то же время уменьшите давление на верхнюю часть тела, слегка опустив руки.
Для движения назад вытяните руки за головой и надавите ими на поток, одновременно слегка подтяните бёдра ближе к телу, сохраняя давление на голенях.
Чтобы избежать контакта со стеклом, постарайтесь начинать движение очень аккуратно.
Останавливаться перед стеклом нужно используя противоввод.
*Данный элемент должен выполняться строго под контролем инструктора!
Контакты
Контакты
RU
EN
